Acabe com o cansaço e viva uma vida com mais energia o segredo para uma vida com mais energia vital preciso de ajuda, estou tío cansado. sinto que nío tenho força para nada… já acordo sem energia! sinto me exausto física e emocionalmente. estas sío algumas das queixas que alexandra vasconcelos mais ouve em consulta, vindas de pessoas de todas as faixas etárias e condiçío física. a perda de vitalidade e a exaustío sío problemas cada vez mais frequentes e o cansaço tornou se uma verdadeira epidemia. as pessoas estío tristes, irritadas, sem ânimo. a autora dos best sellers o poder do jejum intermitente e as bactérias que nos curam traz nos um livro inovador e revolucionário, que tem como objetivo responder de forma clara e prática a este problema tío atual, devolvendo qualidade de vida, vitalidade e alegria a cada pessoa. a causa para este cansaço e falta de energia tem um nome: mitocôndria, um organito presente em cada célula do corpo que desempenha um papel central na regulaçío da energia e na regulaçío metabólica. mantê lo saudável, através de 7 passos e um plano de 14 dias incluído neste livro, é a chave para aumentar a energia. como? eliminando parasitas e cargas tóxicas, equilibrando as hormonas, reprogramando a mente, respeitando os ciclos de sono, seguindo um estilo de vida intermitente, tratando o intestino e o microbioma, adotando uma alimentaçío antifadiga e apostando na suplementaçío certa.
