Descobreix el gran clĂ ssic de lautoconeixement que ha enamorat mĂ©s de 100.000 lectors. estimada jo: hem de parlar per millorarla nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i felicitat de la bona «un tresor que cal tenir, llegir i rellegir sovint».abans, quan sentia parlar sobre la importĂ ncia de coneixes un mateix, no entenia res. pensava: «si fa trenta anys que vius amb tu, es pot saber quĂš et queda per conĂšixer? quĂš Ă©s el que encara no saps? de debĂČ hi ha res que tagafi per sorpresa?». en el nostre dia a dia, tenim milers de sentiments, persones, ferides, situacions... que ens generen malestar. identificar los i saber distingir els que podem canviar dels que no Ă©s molt important per deixar de fer nos les preguntes de sempre: per quĂš em noto tan sensible?, per quĂš sempre estic a la defensiva?, per quĂš sento ansietat?, quĂš Ă©s el que em passa? aixĂ doncs, estimada, hem de parlar. ara ens aturarem un moment per coneixens, corregir nos, acceptar nos, perdonar nos... i, sobretot, per engegar a la merda el que calgui. a veure si aixĂ podem començar a estimar nos tant com ens mereixem, que ja toca.
